힙딥과 납작엉덩이로 고민하던 차 벨라쌤을 인스타통해서 알게되었고 snpe도 처음 알게되었습니다

벨라쌤 유튜브채널보며 따라하다 좀 더 집중적인 운동을 위해 황금골반 프로젝트를 신청하였습니다

운동하고나면 뽕긋 차올라있는 힙딥과 화난 엉덩이를 보며 주5회는 꾸준히 운동하며 보람을 느꼈습니다!!!

힙업이 되어져서 청바지핏이 더 좋아졌고 전방경사도 많이 좋아졌어요

복부 힘 주는 법도 터득하여 항상 아랫배 당기려 노력하고 있어요

하지만...

눈에 보이는 변화에 속아 잠시 운동 슬럼프도 오기도 했어요...

완전히 내것이 되기 전까진 운동 안하면 본모습으로 돌아와요

주 2회 정도로 설렁설렁하다보니 힙딥이 보이더라구요

벨라쌤도 황금골반만들기까지 2년걸렸다고 했으니 또 열심히황금골반을 위해 땀 흘려봐야겠습니다!!!!