지인 추천으로 인해 snpe를 처음 접하게 되었는데 제가 사는 지역에는 센터가 몇개없기도하고 시간대나 위치가 적절하지 않아서 고민만하다가 지인분이 벨라쌤 강의듣는데 너무 좋다고 추천해주셔서 알게됬어요 처음에는 온라인이라서 제대로 할 수 있을까 걱정도 많이하고 집에서 혼자 운동하는게 쉽지않아 자주 안하면 어쩌지라는생각에 몇달을 고민하다가 시작이라도 해보자해서 기초탄탄을 듣게되었는데 고민하던 시간을 후회했어요ㅜㅜ 설명도 너무 차근차근 쉽게해주셔서 초보자인 저도 할수있었고 이완하는것도 아프지만 시원한 느낌에 너무 중독적이네요ㅎㅎ 허리랑 목디스크때문에 평소에도 힘들었고 잘때도 통증때문에 푹자지 못했는데 벨라쌤 강의를 들으면서 너무 편한하게 자고있어요!!! 퇴근하고와서 너무 피곤해서 운동하기 싫은날에도 이완은 너무 좋아서 무조건 하고자요! 3일정도 시간이 없어서 이완을 못했는데 잘때 너무 힘들어서 자연스럽게 운동을 찾게되서 너무 좋고 굳어있던 근육들이 풀리면서 자세가 바껴서 그런지 몸무게는 그대로이지만 주변에서 살빠졌다는 얘기를해서 너무 뿌듯하고 더욱 열심히해야지라는 생각이네요ㅎㅎ이제 다음주면 기초탄탄수업이끝나는데 다른강의도 열심히 들어볼게용!