황금골반 프로젝트 전 : 힙딥 앞 뒤 심한 편 전방경사 다리O다리 다리붓기 황금골반 프로젝트 후 : 도르라진 힙딥이 채워짐 전방경사 다리가 붙음 ❤후기❤ 운동 시작 전에는 이게 혼자 운동 하는데 될까? 이런 마음 이었는데 운동 한지 3개월이 되었을 때는 이게 되네? 가 되었어요 !!! 운동 강의 내용에 벨라쌤의 설명 사진 듣고 보고 하면서 정말 1:1pt 받는 느낌을 많이 받았거든요 저는 정말 빨리 많이 좋아지고 싶어서 일주일에 적어도 4번이상은 들었어요 운동만 중요한게 아니라 이완도 중요하단 벨라쌤 말씀에 이완도 열심히 해줬었구요 오리궁뎅이였던 엉덩이가 정렬을 맞추고 바이올린같던 힙딥이 차오르는게 눈에보이고 사진찍으면 사진으로 보이고 그리고 제가 허리를 찾았어요 일자였던 허리가 에스가되었어요!!!! 정말 깜짝놀랐어요 신기했던게 허리,골반 구조가 점점 맞춰지니깐 옆에서 봤을때 허리가 쏘옥 들어간거있죠!! 벨라쌤 황금골반 수업은 에센피 1-8번동작이 들어가있으면서 벨라쌤한테서만 배울 수 있는 노하우 꿀팁도 있는 수업이라서 더욱 재밌게 운동할수있었어요 ㅎㅎ 이 수업은 골반만 좋아지는게 아니라 전체적으로 좋아져서 더 좋았어요 골반운동인데 허리도좋아지고 척추뼈도 제자리를 찾아가고 승모근이 사라지고 O다리가 붙어있는 마법같은 수업이에요 >_